Mag lijnzaad geheel inwendig gebruikt worden?

Lijnzaad mag inwendig gebruikt worden.
Het is een wettelijke verplichting te vermelden dat het product niet rauw mag geconsumeerd worden. Dit betreft een wijziging in wetgeving sinds 01/01/2023 omwille van de aanwezigheid van cyanogene glycosiden in lijnzaad dat bij hoge concentraties schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
Echter wordt dit product in de praktijk wel soms rauw gebruikt, zolang de dosering beperkt blijft (2 eetlepels per dag).
Lijnzaad kan ook toegevoegd worden aan brood, desserts, appelmoes, …
Belangrijk is veel te drinken doorheen de dag om een positief effect op de transit te bekomen.